鹿茸能与虫草一起吃吗鹿茸和虫草一起吃有什么好处( 二 ) _生活知识

鹿茸虫草老鸭汤
老鸭1只，鹿茸3克，虫草10克，红枣6-8颗，生姜，食盐适量。
1、鸭肉洗净，斩块备用。
2、鹿茸、虫草，生姜、红枣洗净。
3、将以上所有食材放入砂锅中，加入适量清水。
4、用大火煮开，再改小火慢炖2小时左右。
5、出锅前加入食盐调味即成。
吃鹿茸和虫草要注意什么
1、用量不宜过多
鹿茸和虫草虽然无明显的毒副作用，但是两者均属温性药，不宜过量服用，一般鹿茸的单次用量为1-3克，虫草为3-10克，过量服用可能会导致体内虚火上炎，气血运行加快，引起牙龈红肿、口干咽燥、流鼻血等上火反应。
2、不宜天天吃
鹿茸和虫草虽然有较强的滋补效果，但是不建议每天服用，如果是作为药用，建议在医生的指导下服用，如果是作为保健用，建议每服用7天停服2-3天，以免引起上火症状。
3、不宜与水果蔬菜同食
水果蔬菜中含有鞣酸，可能会与鹿茸和虫草中的有效成分发生反应，从而降低鹿茸和红参的药效。
4、忌萝卜
虫草有补肺气的功效，而萝卜有行气散气的作用，虫草与萝卜一起吃，会降低虫草的药效。
哪些人不宜吃鹿茸和虫草
1、阴虚火旺者
鹿茸和虫草药性均温，阴虚火旺者吃鹿茸和虫草会使体内阴虚更甚，导致咽干口燥，牙龈出血，潮热盗汗等阴虚症状加重。
2、内热盛者
鹿茸虫草药性温热，内热盛者吃鹿茸和虫草会可能会加快体内气血运行，从而加重小便黄赤，咽喉干痛，口渴等内热症状。
3、血热者
如：经常流鼻血，女性月经量多，色鲜红，舌红脉细等，鹿茸和虫草药性温热，血热者服之可能会加重原本不适症状。
4、感冒患者
鹿茸和虫草都是很好的补益药材，药性较为滋腻，有头痛鼻塞、发热等感冒期间吃鹿茸和虫草可能会导致体内邪气无法外出，加重感冒症状或使延长感冒时间。
5、未成年人
鹿茸和虫草过于滋补，而未成年人身心发育尚未完善，吃鹿茸和虫草可能不利于其自身身心发育，且鹿茸和虫草具有较强温补肾阳的功效，未成年人食用可能导致体内阳气过盛，出现上火、流鼻血等症状。

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