鹿茸年轻人可以吃吗 体格强壮的年轻人不宜吃!( 二 )


1、将鹿茸、红枣洗净备用 。
2、鸡肉洗净,切块,放入沸水中煮5分钟
3、将鸡肉捞出,过凉水 。
4、所有原料放入炖盅内,加开水适量,盖好盅盖 。
5、隔沸水用小火炖2小时 。
6、出锅前加入适量食盐调味即可 。


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