4、经常清洁指甲
指甲缝隙里容易储藏细菌 ， 可以定时清理一下 。用温水泡5~10分钟 ， 然后用废牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和缝隙 。时间不要过长 ， 否则会磨薄指甲 。
5、改掉咬指甲的坏习惯
有些朋友从小有咬指甲的习惯 ， 不卫生不说 ， 对指甲的损伤非常大 ， 建议大家尽力改掉这个坏习惯 。
6、多补充指甲营养
指甲中97%的成分是蛋白质 ， 所以适当多吃些鱼、虾等高蛋白的食物 。另外核桃、花生中的钙、铁、镁、硒等成分能使指甲坚固 。

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