8、保证睡眠
宝宝睡眠好 ， 既能促进生长发育 ， 又可增强身体抵御疾病的能力 。因此 ， 妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间 。
9、多活动
春天是"阳气升发"的季节 ， 在风和日丽的天气 ， 要带宝宝到户外活动 ， 以促使宝宝体内积热的发散 ， 提高抗病能力 。
10、自制药茶
家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶 ， 让宝宝每天多次饮用 ， 对预防上火有良好效果 。

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