孕妇吃火龙果有什么好处 孕妇吃火龙果注意事项( 二 )


原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克 。
调味料:盐3克、鸡精2克 。
做法:
1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟 。
2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用 。
3、炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里 。
【孕妇吃火龙果有什么好处 孕妇吃火龙果注意事项】特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味 。


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