跑步常见的损伤部位 跑步损伤的预防与治疗( 二 )


另外长期在不适当的场地与不适合或是已经磨损的鞋子也会造成这样的状况 。最后上述的这些原因,还有过度紧绷的肌肉也是很大的原因之一,胫骨周围的肌柔如果不够柔软,就会大量的累积压力感动疼痛 。


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