3、补充营养
人体的指甲会有一个自身修复的过程 ， 当指甲盖和肉分离后 ， 大约一个月的时间会长出新的指甲 ， 在康复期间 ， 我们需要给指甲补充蛋白质和钙 ， 日常要多是含钙和蛋白质丰富的食物 ， 如：鸡蛋、牛奶、豆制品、牛肉、海鲜类、鱼类食物 。
指甲盖和肉分离多长时间能长出来新甲
1—3个月的时间能长出来 。
一般正常情况下指甲的生长以每天0.1毫米的速度生长 ， 通常因为刀切或重物砸伤指甲 ， 而导致指甲盖脱落的 ， 少则半个月 ， 多数人则需要1—3个月的时间才能完全长出新的指甲盖 。
指甲盖和肉分离护理的注意事项
1、多吃蛋白质
指甲的主要成分是蛋白质 ， 所以你首先要多吃蛋白质 。例如多吃瘦的家禽、鱼、牛肉和猪肉 ， 还有菠菜和其他含蛋白质的饮料 ， 如牛奶 ， 蛋白粉等 ， 这样指甲才会长得更快 。
2、补充维生素
除了蛋白质 ， 想要指甲长得更快 ， 很多维生素也必不可少 。如维生素D、C和A ， 都能保证指甲的尽快生长 。
3、促进手部血液循环
良好的血液循环能使你的指甲长得更快 ， 通常是采取加强锻炼多动手或是用温水浸泡双手 ， 日常编织或者打篮球都能加速血液循环 ， 使指甲长得更快 。
4、保护好指甲
当指甲盖受伤时 ， 要注意保护好指甲 ， 打扫房间时 ， 记得戴橡胶手套 ， 防止指甲接触到漂白剂或其他化学品 ， 不要涂抹指甲油掩盖指甲的伤痕 ， 不要啃咬指甲 。
5、涂抹消炎药
指甲盖和肉分离后不但影响美观 ， 而且容易感染真菌 ， 形成手足癣、体癣、股癣、丹毒等严重皮肤病 ， 因此建议指甲脱落应尽快去医院 ， 咨询医生 ， 涂抹消炎药 ， 防止真菌感染 ， 指甲溃烂 ， 影响生长速度 。
6、注意不要主动拔甲
【指甲盖和肉分离是怎么回事 指甲盖和肉分离怎么办】指甲盖和肉分离后 ， 千万不要因为不方便或好奇而主动拔去余下的指甲 ， 以免皮肤破坏 ， 出现甲脱落时的继发感染等现象 ， 日常护理需注意指甲卫生 ， 避免拔、刮、拉病变指、趾甲 。

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