8、失眠【喝咖啡的好处和坏处 常喝咖啡到底好不好】长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅 。除以上病患者不能饮用咖啡外，健康的人不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女，运动员等饮用会产生不良感觉或病理现象 。
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