海鲜、贝壳类水产等
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的 。因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃 。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源 。最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了 。
少吃蛋白质食物
蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主 。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉 。
少吃脂肪类食物
因脂肪可减少尿酸排出 。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内 。
尿酸高要注意什么
1、应供给足量的碳水化合物和脂肪 。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶 。
2、多选用富含维生素B1及维生素C的食物 。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油 。
3、蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用 。
4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重 。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作 。
5、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等 。
6、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主 。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉 。
7、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除 。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内 。

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