材料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精
做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时，最后加入调味料服用 。建议每周服用一两次，然后坚持一个月就可以了 。
【玉米须水怎么煮 玉米须水这样煮！】功效：养阴补血，调节体内的血糖新陈代谢，降血糖，降血脂 。适合一些睡眠不好的中老年患者服用 。
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