吃南瓜有什么好处 常吃南瓜原来有这么多好处( 二 )


4.出锅的南瓜条,可以直接吃,也可以蘸酱吃,总之,按照自己的口味来就行!
5、南瓜奶酪蛋糕
做法:
1.把室温软化的奶油奶酪,融化的黄油、蛋黄、熟的南瓜泥放一起,用搅拌器打均匀 。
2.蛋白打至湿性和中性发泡之间,和奶酪糊拌均匀 。
3.倒入烤碗里面,把烤碗放进烤盘里,烤盘加凉水,烤箱预热140度,蒸烤50分钟 。
6、南瓜山药粥
做法:
1.把南瓜、山药去皮切块,放入锅里烧开 。
2.加入洗净的小米,再用大火烧开 。
3.转小火闷煮20分钟直至粥变得粘稠 。
4.加入枸杞,关火盖盖子用余温闷煮片刻就可以了 。


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。