野生灵芝价格及鉴别方法，野生灵芝是什么( 二 ) _灵芝

8、安神助眠：野生灵芝提取物可以激发运动性抑制，降低运动性，使得协调性运动失调，呈现使用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用可缩短睡眠时间，对中枢呈现抑制作用。
五、野生灵芝怎么吃才好
1、灵芝清补汤
（1）材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克，盐适量。
（2）做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟，再加排骨，文火煮3小时。捞出取下布袋，加入盐调味，每次250~300毫升，吃肉喝汤每天一次。
（3）功效：清润提神，健脾开胃。
2、灵芝蹄筋汤
（1）材料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克，葱、姜、调料适量。
（2）做法：将灵芝、黄芪放入纱布袋中，扎入口中，将猪蹄肌洗净，与灵芝、黄芪和水一起炖至熟烂，去药袋，调味，喝汤吃肉。
（3）功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚、神经衰弱等。
【野生灵芝价格及鉴别方法，野生灵芝是什么】3、灵芝薄荷饮
（1）材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克，水250毫升。
（2）做法：灵芝洗净切片，薄荷切片，谷芽炒香和灵芝加水和糖煮到汤浓，下薄荷煮10分钟就可以了。
（3）功效：补脑益智，适用于夏季烦热、气虚烦劳等症状。

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