菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效 。
幼嫩时可当水果生食，味甘、平、无毒，皮脆肉美，也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥 。
5、柿子
中秋节也可以吃些柿子 。
红艳艳的柿子水分充足，是秋天对抗干燥的美食之一 。不过柿子好吃，可不能空腹吃，更不能与螃蟹、虾子等高蛋白食物同食 。
6、梨
中秋吃梨不分离，中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着 。
梨是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外 。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处 。
- 粗粮有哪些可以减肥 4种粗粮让你越吃越瘦
- 去皱纹吃什么效果最好 常吃这个皱纹竟然悄悄消失了
- 老人血脂高吃什么好 7种食物不要错过
- 番薯叶的营养价值 吃番薯叶有什么好处
- 男人更年期吃什么 男性更年期综合症吃什么食物好
- 荸荠吃了会长胖吗 荸荠能减肥吗
- 低血压吃什么好的最快 低血压的治疗与饮食
- 男人补肾吃什么食物效果好 6种食物记得吃
- 吃阿胶能治手脚冰凉吗 手脚冰凉吃阿胶有用吗
- 西兰花的根茎能吃吗 西兰花茎的做法
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。