罗汉果甘草一起泡水功效 有这10大功效赶紧来一杯!( 二 )


功效:生津止渴,止咳化痰,清热结燥 。
3、罗汉果+乌梅+甘草
材料:罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克 。
做法:将罗汉果、乌梅洗净捣碎,与五味子、甘草一同入沙锅内,水煎取汁饮服 。
功效:此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效,常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效 。
4、罗汉果+薄荷+甘草
【罗汉果甘草一起泡水功效 有这10大功效赶紧来一杯!】材料:罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克 。
做法:先将罗汉果切薄片,薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用 。
功效:此茶有生津润燥、利咽润喉的功效,对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效 。
喝罗汉果甘草茶的注意事项
1、禁忌人群
(1)体质偏寒,脾胃虚寒的人群不宜大量喝
罗汉果虽甜,但是其热量并不高,属于凉性的食物,因此,自身体质偏寒,脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果,以免引起消化不良 。
(2)糖尿病患者不能大量喝
罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味,但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果,罗汉果具有降血糖的功效,可引起糖尿病患者出现低血糖症状,对血糖的控制也不利 。
(3)梦遗以及夜尿患者不能喝
这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益,因为这不仅仅会导致夜尿增加,同时也容易伤害脾胃,不利于身体健康 。
2、变质的不能喝
罗汉果变黑有苦味不一定是变质,但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用,严重可引起食物中毒 。甘草有粉末状、发霉情况的也属于变质,也不能喝 。
3、不能多喝
烘干之后的罗汉果泡水比较燥热,如服用太多容易上火,所以一些风热咳嗽的患者应该少吃,或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料 。
4、隔夜的不能喝
在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始变质,罗汉果甘草茶也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的 。


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