菊花
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，还有养肝护肝的功效，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药
去肝火推荐枸杞菊花茶，枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用 。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
柴胡
柴胡性凉、微寒，入肝、胆二经，有和解退热、护肝解郁的作用 。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证 。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡 。常喝柴胡粥，同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效 。
常喝柴胡粥可护肝 。柴胡10克，大米100克，白糖2汤匙 。将柴胡洗净放入锅里，加清水适量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥 。等米熟透放入白糖，再煮一会儿 。需要注意的是，肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应忌用或慎用 。
桑叶
新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素，具有散风除热、清肝明目的功效 。此外，由于粗纤维多，能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象 。
桑叶味苦性寒，有疏散风热、润肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效实在难得 。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生 。
蒲公英
吃点鲜蒲公英可以败肝火 。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，为菊科多年生药食两用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃经，含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分，具有清热解毒、消肿散结的功效 。
蒲公英通常是下水焯过苦味之后，用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的 。这时的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身体里面顿觉清爽了不少 。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英 。

• 白带像鼻涕一样是怎么回事 别以为这样就安全
• 嘴唇干裂脱皮吃维生素b2有用吗 怎么吃呢？
• 心脏供血不足怎么办 这些你都要注意
• 腹肌下面四块怎么练 腹肌下半部分怎么练
• 胃炎能吃红薯吗 胃炎怎么吃红薯好
• 胃炎可以吃柚子吗 胃炎的人怎么吃柚子好
• 生姜怎么吃才能去湿气 生姜这么吃体内除湿毒
• 经常痛经有什么危害 痛经到底怎么办
• 胃炎能吃香蕉吗 胃炎怎么吃香蕉好
• 干燕窝放了6年了能吃吗 干燕窝怎么保存