豆浆的蛋白质比较多，吸收消化起来不如稀米粥容易 。过热过冷，有刺激性的都不适合 。
多吃一些含有各种维生素（维生素C或维生素K）比较多的饮食，对血管渗透性的维护、血管的弹性非常有好处 。
【老年人肠胃不好怎么调理 老年人该如何照顾自己的胃】维生素K能降低血管脆性，改善毛细血管渗透性，利于止血 。富含维生素K的食物有绿苋菜、油菜、韭菜、芹菜（叶）+芹菜（茎）、西红柿、白萝卜、大白菜等 。
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