（2）按摩地机穴和漏谷穴
位置
1.地机穴
位于人体的小腿内侧，当踮起脚尖时，内踝尖与阴陵泉六的连线上，阴陵泉穴(膝下胫骨内侧凹陷中，将大腿弯曲90°，膝盖内侧凹陷处)直下3寸 。
2.漏谷穴
位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方 。
按摩方法
揉捏时，可先找到小腿肚的腓肠肌内侧，然后用大拇指对准地机穴和漏谷穴按揉，也可将拇指和其他四指相对，先自上而下，再自下而上按捏穴位；还可以用按摩棒按揉穴位或适当敲打穴位周围的肌肉 。按揉的程度，以出现酸痛感为佳 。每次按揉20次左右，每天2~ 3次 。
（3）揉内关穴
位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧缘屈肌腱之间 。
方法：用拇指揉按内关穴，定位转團36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。
（4）点按足三里穴
位置：取正坐位，屈膝90°，手心对髌骨，手指朝向下，无名指指端处即是足三里 。
方法：用两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重 。
备注：上述按摩方法宜在专业的中医师操作进行 。
2、姜汁牛奶
材料：纯牛奶150毫升，生姜、白糖 。
用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用 。每日2次 。
功效：温中散寒、缓解止痛 。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜 。
3、姜茶饮
材料：绿茶、干姜丝各3克 。
用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用 。
功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证 。
4、艾叶热敷
材料：干艾叶一把，白酒适量 。
用法：先将干艾叶揉碎成团，放入锅中，加入白酒炒热，用纱布包裹，敷在肚脐上，可以外加热水袋热敷蒸脐，直至胃痛缓解为止 。药袋不应太热，以防烫伤皮肤 。
功效：温中散寒，止痛 。适用于胃痛 。
日常做好以下7点养好你的胃
1、纠正不良饮食习惯
胃痛患者首先要纠正不良的饮食习惯，应该多吃清淡，少吃肥甘及各种刺激性的食物，如含有酒精及香料的食物 。谨防食物中的过热、过寒、过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜 。有吸烟嗜好的人应该戒烟 。
2、饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或者加餐均应该定时，间隔时间要合理 。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐，平时要少吃或者不吃零食，以减轻胃的负担 。
3、注意营养平衡
胃痛患者平素的饮食应啊供给富含维生素的食物，以利于保护胃粘膜和提高其防御能力，并能促进局部病变的修复 。
4、吃东西要细嚼慢咽
胃痛患者进食是不要急躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样不仅有利于消化，还能减少食物对胃粘膜造成的不良刺激 。
5、注意腹部保暖
平时应当注意保暖，特别是腹部保暖，因为寒冷刺激也会让诱导或者加重胃痛 。胃痛发作是尽量将皮带松开，这样能让腹部舒服一些，平常尽量穿宽松的衣服，避免腹部受压 。
6、保持心情舒畅
心情的好坏也能刺激肠胃引起胃痛，因此日常工作或生活压力大时，要适时学会调整心情，保持心情舒畅，避免精神紧张、恼怒 。
7、胃痛时需调整饮食
胃痛发作时宜进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡易消化食物为主 。忌食粗糙多纤维食物，尽量避免进食浓茶、咖啡和辛辣食物，进食宜细嚼慢咽 。

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