2.注意卫生
在平常也要注意卫生，经常清洗肛门，并要保持干燥，特别是已经破了的位置,要特别注意 。
3.注意饮食
肛门外有笑肉疙瘩破了时，在平常的饮食一定要注意清淡，多喝水，多吃蔬菜、水果、粗粮等，一些辛辣刺激食物也要少吃 。
4.适量运动
特别是外痔患者，平常坐的多了也是患病原因之一，在工作之余，应当多站起来走动走动、运动运动，这样能够增强肠胃的蠕动，减少痔疮的发生，还能够增强免疫力，加快康复 。
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