用右手将左臂向下拉，使左肘指向天空，呼气，双臂恢复中位，慢慢放松，按摩一下双肩 。注意练习过程中背部应该始终保持挺直，头部一直望向前方，此外，在拉伸肘，肩时应尽量保持平衡 。
【肚皮舞能瘦手臂吗 这样做让你轻松甩掉蝴蝶袖拜拜肉！】作用：练习这个动作可以消除手臂的赘肉，尤其是上臂部位，使手臂线条更纤长，同时此动作对胸部也有很好的锻炼效果，有助于扩展胸部 。
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