柿子肉为什么会发黑 吃了变黑的柿子怎么办( 二 )


4、忌多吃
少量吃几个柿子即使产生了某些沉淀物,但身体强大的消化系统还是能很好的将其排出体外,但若是吃多的话,就容易发生堆积在体内产生结石的问题,一般一次是1-2个柿子为宜,一天不超过500克,否则容易引发健康问题 。
5、体寒腹泻人群忌食
柿子性寒,吃后会增加身体内部的寒凉之气,对于本身体寒的人来说是不宜吃的,否则容易加重病症,不利于身体康复;另外柿子还含有果胶、纤维素,加上其寒性的特质,吃后润肠通便的效果比较好,如腹泻人群食用则会刺激肠胃,加重腹泻,故腹泻患者也不能吃柿子 。
6、糖尿病人群忌食
柿子含丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等,100克柿子中就有10.8%的糖分,是高糖水果,且大多是简单的双糖和单糖,吃后容易使血糖升高,对于本身血糖就高的糖尿病人来说是不宜吃的,否则将对病期不利,因此糖尿病人群需忌食柿子 。


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