芒果——开胃助消化
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，同时酸酸甜甜的芒果还有开胃助消化的作用，清宫后的女性多半食欲不大好，吃些芒果便可以食欲大开，多吃些其他有营养的滋补食品，帮助子宫尽快恢复 。
香蕉——防便秘
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用 。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘 。再加上清宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一 。
山楂——开胃活血
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血 。清宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复 。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛 。
桂圆——补血益脾
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果 。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。
梨——利尿通便
梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效 。清宫后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅 。
苹果——止泻开胃
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物 。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽 。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗清宫后女性的腹泻效果更佳 。

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