选好你心仪的座位 ， 填写好本次专注的目标 ， 选择好专注模式——轻度模式和深度模式分别适应不同的专注条件 ， 专注时长还可转换为 Co 币 。

文章图片

▲
选好专注模式 ， 今天的专注就此开始
睡眠区——宿舍与小卖部
CoStudy 更适合一种长期而富有规律的专注习惯养成 。
除了日常自习 ， 这里还有公共寝室和私人寝室供你睡觉使用 。 和自习室一样 ， 公共寝室可自由入睡 ， 而私人寝室则需要消耗睡眠券 。 就使用价值来看 ， 专属教室和私人寝室其实作用不大 。

文章图片

▲
预定好床位 ， 到点进入寝室就可以呼呼大睡
在睡眠区 ， 还有个宝藏小卖部 ， 出售「睡眠券」、「自习券」等各种好物 。
你可以用凭借专注时长换来的 Co 币进行购买 ， 也可以氪金充值钻石进行购买 。 你甚至还可以跟老板砍价 。
活动区——一些「花里胡哨」的额外功能
活动区承载了整个 app 的社交 ， 选择你中意的场所 ， 花点小钱点杯咖啡 ， 坐上几分钟放松一下 。 同桌的人可以通过语音或者文字进行交流 。

文章图片

▲
活动区一览
如果你愿意 ，CoStudy 可以是一款丰富多彩的社交 app， 但如果你是出于长期使用 ， 提升专注的目的 ， 那么使用它的公共自习室功能 ， 与那些一同专注的人「坐在同一间教室」就已足够 。
人类有模仿的本能 ， 意志力也会传染 ， 正如跟胖胖的人交朋友 ， 你也很容易变胖一样 ， 如果长期与意志力薄弱的人同处 ， 你们很可能会共同沉沦 ， 但好处就是 ， 一旦你开始行动 ， 你身边的人也会有所改变 ， 坚持下去 ， 你们的相互影响会形成一个正向反馈机制 。 回想一下 ， 你是否正和你最亲密的人变得越来越像？
除了依靠软件 ， 找一个严厉的人（如父母）来进行监督、到图书馆而不是在家里学习、多想象自己完成目标后的喜悦心情来鼓励自己也可以让你在专注的道路上稳步前行 ， 研究证明 ， 科学的「冥想」也能够提高我们的意志力 。

文章图片

「半途而废」是人之常情 ， 但长期「半途而废」会让我们对自己产生不好的人生体验 ， 通过利用合适的方法 ， 我们可以不断提升自身的专注力 。 尝试做自己的主人 ， 心情真的会很放松 。
我们用了 1 个月苹果的通用控制 ， 总结出了 3 个实用场景 点击查看
新 iPad Air 体验：标配满血版的 M1 ， 是苹果最大的杀手锏 点击查看
超有趣的定格动画 ， 用手机也能拍 点击查看
点击「在看」
【还在和意志力苦斗？不妨试试在「手机自习室」里沉浸式学习】是对我们最大的鼓励