4、躺着“蹬单车”
具体做法：把宝宝平躺放在床上，抬起宝宝的腿，在空中仿照“蹬单车”的动作 。
效果：这个动作实际上有利于宝宝腹腔和肠道的揉捏，宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操” 。躺着“蹬单车”还有另一个好处：因为空气是往上走的，当宝宝的屁股抬起来今后，气就自然往上走，从肛门排出来了；假如往下走的话，肠道的气不会往上逆，就简单形成呕奶 。
5、营养均衡饮食
如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了 。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉 。
6、反常胀气应速就医
宝宝的肚子假如胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的姿态，一般加上有吐逆或喘就更为不妙 。
碰到以下情况的腹胀，爸爸妈妈应特别留意并赶快带宝宝就医查看医治：
1、宝宝腹胀兼并吐逆、胃口差(少于往常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等情况，甚至有发烧、解血便的情形 。
2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹 。
3、兼并呼吸短促 。
4、腹部能摸到相似肿块硬硬的东西 。
怎么预防小孩胀气
1、不要让宝宝饿得太久后才喂奶 。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气 。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出 。
2、当宝宝哭的时候很容易胀气，遇到这种情况，应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度 。
3、多给宝宝的腹部进行按摩，可顺时针按摩5分钟 。或腹部使用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能 。
4、如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了 。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉 。
5、人工喂养的宝宝，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气 。母乳喂养的宝宝，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀 。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住 。
6、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀 。比如谷物粗粮，有些蔬菜如豌豆泥、黄豆泥等都含有可导致大肠胀气的纤维 。而猕猴桃、梨、菠萝、果汁等含有高浓度糖分也是导致婴儿腹胀的诱因，应少吃 。

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