冬季进补吃什么 冬季进补饮食有规则( 二 )


3、锅中倒入没过鸭肉的清水 , 大火煮开后再转中小火焖10分钟 。
【冬季进补吃什么 冬季进补饮食有规则】4、时间到了就倒入土豆 , 加适量的盐和醋 , 继续焖煮 。直到汤汁收干 , 就可以出锅了~
桂花山药
1、把山药去皮 , 切成条状 , 放到加了白醋的清水中浸泡 。
2、锅中水烧开后 , 放入山药 , 中小火煮5分钟 。熟透后捞起过一遍凉水 , 装入盘中 。
3、最后淋上桂花酱就大功告成了!也可以是蜂蜜或者蓝莓酱 , 任何你喜欢的酱汁都OK~


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