灵芝的营养价值
1、灵芝含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素 。
2、灵芝所含维生素的有维生素B、维生素c、维生素E 。
3、灵芝所含的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒 。
4、灵芝中的氨基酸有天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余种 。
5、灵芝还含有肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等 。
【女人怎么吃灵芝效果最好 女人吃灵芝有什么好处】6、灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类 。

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