功效：选择清凉的水果，因为水果具有清热解燥的作用，而西米、牛奶都能够有效的调养脾胃 。上火之后不能够一直喝冷饮，否则不仅不能够降火还会伤身 。
便秘咳嗽食欲不振
这是由于体内虚火旺盛导致的春季上火，并且患者的舌头中舌苔减少，舌头通红 。
食谱推荐：绿豆粥
材料：绿豆、粳米、石膏粉、冰糖
做法：将石膏粉一起放入锅中，然后加入适量的清水煮开，过滤掉渣滓，用剩余的水中加入粳米和绿豆，一起熬粥服用，起锅之前加入适量的冰糖 。
心烦意乱盗汗头晕
这种春季上火的症状比较严重，春季上火吃什么好，可以适当的通过食疗法来调节体内的阴阳平衡 。
食谱推荐：猪腰枸杞汤
材料：猪腰、枸杞、山萸肉
做法：将猪腰、枸杞、山萸肉洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到猪腰软烂就可以起锅食用了 。

• 抖音评论下架是什么意思？评价有何标准？
• 孕期胀气怎么办 孕期胀气的原因是什么
• 哺乳期吃阿胶宝宝会上火吗 哺乳期宝宝上火怎么办
• 松茸是什么味道 松茸哪些人不能吃
• 耳朵嗡嗡响是什么原因 这个你一定要知道
• 淘宝店铺ip是什么意思？店铺ip换来换去有影响吗？
• 早上起床口干舌燥是什么原因 可能是你的身体出现问题了
• 眼肿眼屎多是什么原因引起的 眼屎多怎么办
• 成熟的榴莲什么味 榴莲熟了是什么样的
• 春天吃什么菜养生 7种应季蔬菜记得吃