及时补水
喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥 。
睡眠充足
【军训后变黑还能变回来吗 军训会晒黑到无法恢复吗】军训的时候不宜熬夜，11点是肝脏的排毒时间，肝脏排毒不畅脸部皮肤就会显得十分的黯淡，甚至是蜡黄，会影响到皮肤的整体气色，睡眠充足的人气血旺盛，皮肤状态也会比较好 。
- 刮痧后皮肤痒怎么办 刮痧后皮肤痒是排毒吗
- 大学军训可以化妆吗
- 刮痧后头晕几天能好 刮痧后奇痒几天能好
- 军训期间敷什么面膜 军训之后敷面膜刺痛
- 男生军训用什么防晒霜最好 男生军训防晒霜推荐
- 桃胶从树上摘下来之后需要加工吗 桃胶摘下来后怎么处理
- 拔牙疼吗 拔牙后疼怎么办
- 安装马桶以后多久能用？安装以后应该注意什么？
- 健身后吃蔬菜可以吗 健身增肌吃什么蔬菜好
- 芒果切开后能放多久 青芒切开太生了怎么办
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。