1.生姜糖醋饮
原料：生姜50克，葱白30克，乌梅15克 。
做法：将上述3味原料放入锅中，加入适量清水煎煮成汤汁即成，加红糖调味 。分3~4次饮用 。
功效：生姜、葱白祛风散寒，乌梅抗过敏 。适用于风寒型荨麻疹 。
2.葱韭饮
原料：葱白50克，韭菜50克 。
做法：将上述的两味原料捣烂，绞取汁液；其渣，以水、酒各半煎取汁液，合并 。分2~3次饮用 。
功效：葱白祛风散寒，韭菜行血散瘀，酒行血、助药力 。适用于风寒型荨麻疹 。
（3）气血两虚
慢性荨麻疹，风团反复发作，体倦头晕，面色无华，苔薄白，脉弦或脉缓 。应补益气血，可选用如下食疗法：
1.芝麻黑豆红枣汤
原料：黑芝麻10克，黑豆30克，大枣10个 。
做法：将上述3种原料一并放入煮锅中，加入适量清水，煮至黑豆烂熟，以红糖调味，作1~2次食用 。
功效：养阴养血，润燥，适用于气血两虚型荨麻疹 。
2.山药粥
原料：山药250克，红枣10颗，粳米50克 。
做法：粳米淘洗干净后倒入砂锅中，加入适量清水熬煮，待粥五成熟时加入山药、红枣继续煮20分钟即成 。每日1剂，连用2周 。
功效：健脾利湿，养血祛风 。适用于气血两虚型荨麻疹 。
上述的荨麻疹食疗、药浴、中药方、涂抹方需根据自己的体质与症状辨证选用，能在专业医师的指导下应用更好 。
5、避免接触病源
由于荨麻疹的治病原因各异，通常我们必须要做好的就是避免再次接触致敏源，导致病情再次反复发作，久治不愈 。
6、多吃新鲜蔬菜水果
患有荨麻疹的朋友们应该多吃新鲜蔬菜水果和易消化的食物，新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对于减轻荨麻疹症状有很大的好处 。
7、不要搔抓
荨麻疹发作的时候瘙痒难忍，许多人都不由自主的去抓挠，可是这样不但不能止痒，更会让患病部位温度提升，无形中让血液释放了更多的组织胺也就是过敏原病毒，反而会导致病情恶化 。
8、注意个人卫生习惯
日常要注意清洁卫生，尤其是要保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁 。要穿宽松、棉质的内衣，少穿紧身衣物 。尽量避免使用过多化妆品和化学成分较多的洗面奶、爽肤水等 。避免过多使用肥皂，橡皮手套，染发剂等易导致皮肤过敏的刺激性物质 。

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