建议：身体素质较差的人还可以趁时调养身体，服用一些具有滋阴润燥功效的中药材来进行身体调养 。例如：沙参、西洋参、知母、麦冬、石斛、玉竹等 。
保护肠胃，切莫贪凉
有句俗话叫：“秋瓜坏肚”，说的是秋天后生食大量瓜果容易肠胃不适，例如腹泻、下痢、便溏等胃肠道疾病 。
【过了白露天气越来越凉】建议：白露节气后，不宜多吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果，尤其是脾胃虚寒者更要忌吃 。
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