小米养胃易消化 ， 雪梨润喉止咳 ， 银耳补脾开胃 ， 特别适合这个季节食用的一道养生粥哦 。
原料：
雪梨1个、小米200克、银耳适量、冰糖适量
做法：
1.银耳放入清水泡发约20分钟 ， 去蒂后撕成小片备用 。
2.锅里加水和银耳煮约15分钟 。
3.将淘好的小米倒入锅内约2分钟 ， 再倒入切好的梨块 ， 最后放糖块 ， 继续小火煮至粘稠 。
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