牙痛了怎么快速好起来 怎么缓解牙痛小妙招( 二 )


过冷过热食物
龋齿患者的牙齿完整性多受到损坏,病牙较深的龋远程转移洞可与牙髓相通,牙髓的神经末梢显露出来,使它对凉热刺激的敏感明显增加,食用过冷过热的食物时,因刺激暴露的神经末梢,便会产生剧烈的疼痛 。
酒及兴奋饮料
酒精能刺激神经系统,尤其是高浓度的烈性酒,对肝、胃肠道等消化系统均有害无益;兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类似作用,而龋齿患者尤其需要安静,故不能食用,发热、头痛患者更不适宜 。
低氟饮食
氟是正常机体不可缺少的一种元素 。饮水中有一定的氟,有利于牙齿组织钙化和代谢,增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力,可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈 。若进食含氟的饮食较少,或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区,龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加 。
如何预防牙痛
1、多吃粗糙
硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积 。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋 。
2、使用牙线
若有菜渣卡在牙齿间的隙缝,最好用牙线挑起 。
3、均衡饮食
多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物 。
4、定期口腔检查
每半年作口腔检查,可早期发现,早期治疗 。
5、刷牙习惯
早晚各刷一次,在吃完早餐后再刷牙会更恰当,晚上睡觉前一定要刷牙 。另外在吃完东西后,最好也能刷牙,或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会 。


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