5.头部要自然
头部动作是人体运动舵手 ， 头的运动方向和位置直接决定身体的运动位置 ， 头部要放松 ， 漂浮时与头部位置与自然站立式的动作一致 ， 不需要微抬 。
6.提升腿部动作效率
完成换气后 ， 腿部蹬夹动作要快 ， 蹬夹动作是蛙泳前进的主要动力来源 ， 蹬夹效果好 ， 能加速前进 ， 加上手掌微抬就解决了下沉的问题 ， 使身体快速浮起来 。
- 莲藕为什么一煮就变黑 莲藕变黑能吃吗
- 蛙泳怎么用浮板换气 蛙泳夹浮板有什么作用
- 蘑菇上长了一层白毛还能吃吗 蘑菇放冰箱为什么会长白毛
- 为什么抽血要空腹 喝了水算不算空腹
- 空心菜发苦能吃吗 空心菜为什么发苦
- 蛙泳蹬腿往后还是往下 蛙泳蹬腿技巧
- 石榴为什么会苦 石榴苦还能吃吗
- 宝宝手脚冰凉是怎么回事 为什么宝宝退烧后会手脚冰凉
- 为什么通宵后更精神了 熬通宵第二天怎样恢复
- 为什么吃羊肉会拉肚子 吃羊肉拉肚子是排湿吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。