第46~60分钟：肌肉开始疲劳
散步快1个小时，你的肌肉可能会感觉疲劳，因为体内碳水化合物的存储量减少了 。当你冷静下来时，心率和呼吸都会放缓，尽管之后燃烧的热量有所减少，但依然多于锻炼前，这种较高的热量状态将保持1个小时 。
- 饭后散步好不好 原来这么多年来都被骗了
- 新鲜鲍鱼清水煮多久 鲍鱼水煮后很硬为啥
- 风寒感冒能喝菊花茶吗 菊花茶可以保存多久
- 莲藕高压锅压多久才熟 高压锅炖莲藕的方法
- 冬瓜切开后可以放多久 冬瓜切片后怎么保存
- 水煮板栗放糖还是放盐 板栗要煮多久才能熟
- 蒸番薯要多久时间 红薯怎么蒸好吃
- 牛油果可以和西瓜一起吃吗 牛油果和西瓜隔多久吃
- 鸡蛋冻冰箱可以放多久 鸡蛋在冰箱怎么存放
- 四季豆冰箱可以放多久 四季豆怎么保存最好
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。