其他特征四：口渴
在排卵日排卵后 ， 由于体内雌激素降低 ， 黄体形成 ， 并分泌出较多的孕激素 ， 促使血管收缩 ， 身体散热随之减少 ， 基础体温重又逐渐升高 ， 人体对水分的需求会比较多 ， 许多人都会出现口渴的情况 。
怎么办
在排卵日如果感觉非常口渴 ， 除了喝水外 ， 还可以吃一些具有滋阴润燥功效的食物或者水果 ， 如梨、荸荠、莲藕、蜂蜜、银耳、百合、莲子等 。
排卵日注意事项
1.注意卫生
女性在排卵期一定要用自己的专用毛巾 ， 在淋浴时药用流动的水清洗私处 。
而且每次排泄后 ， 最好养成用温水清洗的习惯 ， 以免肠道细菌趁机拐入阴道 ， 引起炎症 。
2.保持阴部干燥
在排卵日前后期 ， 阴部会比较湿润 ， 平可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部 ， 洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤 。
现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤 ， 或是睡觉时不穿内裤 ， 这对阴部是比较好的 ， 能让它有透风、干燥的机会 。但卧具要经常更换 ， 保持清洁 。
3.穿纯棉内裤
最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤 ， 在炎热的季节 ， 最好不要穿紧身裤袜 ， 在公共场所落座时尽量不穿着超短裙 ， 避免让内裤接触座位 。
并且内裤的清洗要与其他衣服分开 ， 并且用温顺的洗衣剂清洗 。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应 ， 假如觉得不对劲 ， 最好不要用 。
4.选择质量好的卫生用品
卫生用品的选择要留意 ， 少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸 。此外 ， 不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道 ， 由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性 ， pH 值在7 以上 ， 会轻易破坏弱酸环境 ， 导致妇科疾病 。
5.多喝水
在排卵日前后期 ， 每天都要饮用足够的水 ， 这样可以减少在尿道滋生的细菌 。

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