冬天吃什么水果比较好 这8种水果你绝对不能错过( 二 )


另外,对于需控制体重的人,只要不是味道酸涩的水果,在饭前吃有利于产生饱腹感,减少下一餐食量,对控制血压和体重很有利 。相反,那些瘦弱、营养不良的人如果饭前吃很多水果,可能影响正餐食欲 。


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