热性水果
宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果 。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等 。
最快的暖宫方法有哪些
1、拔罐：在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近 。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻 。
2、泡脚：将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功 。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚 。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒 。
3、穴位按摩：只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症 。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素 。

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