量宜轻，避免重力点按后出现水肿 。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法 。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴 。
三、刮痧后注意事项
1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻 。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右 。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情 。
刮痧疗法的禁忌证有哪些
刮痧疗法尽管可以用于多种病症治疗，但它也有慎用症和禁忌证 。
1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗 。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗 。
2.凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗 。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会 。
3.新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧 。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧 。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮 。
4.传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭 。
5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭 。
6.对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法 。
7.孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位 。且刮拭手法宜轻，用补法 。
刮痧的好处和坏处
1.好处
（1）促进代谢排素 。人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去 。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力 。
（2）舒筋通络 。现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰 。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情 。刮
痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复 。
（3）调整阴阳“阴平阳秘，精神乃治” 。中医十分强调机体阴阳关系的平衡 。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡 。
2.坏处
刮痧的坏处通常是由于没有注意禁忌人群以及操作不当等问题造成的 。
（1）经常刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担 。
（2）对于本身气血虚弱的人而言，刮痧会耗气，经常刮痧会导致精神不济、浑身乏力、头晕等，让身体变得更差 。
（3）对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情 。
（4）对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害 。
快速缓解头痛的6个方法
方法一：梳摩痛点
将两手手指尖放在头部最痛地方，像梳头那样轻轻地快速来回梳摩一百回 。每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛 。
方法二：热水浸手
偏头痛发作时，将双手在温热水中浸泡半个小时左右，扩张手部血管，减缓脑部供血，从而减轻偏头痛 。

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