如果经血还是一直没有排出来 ， 可能是因为骨盆没有开 ， 这种情况通常发生在长时间使用电脑与手机的人身上 。这个时候可以热敷一下眼睛 ， 眼睛一旦感到温热 ， 骨盆与身体就会比较放松 ， 就可以再试一次看看上述说的小诀窍 。
4、保暖排毒
【为什么生理期皮肤变好 经期如何保养皮肤】在经期前一两天做好保暖工作 ， 尤其是肝脏保暖 ， 保护好肝脏 ， 提高其排毒作用 ， 让肝脏在后期大大发挥其作用 。用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上 ， 有痛经的可缓解痛经 ， 没有的话也能为肝脏做到保暖工作 。不仅是腹部的保暖 ， 全身也需要保暖 ， 尽量穿宽松的衣服 ， 根据天气情况适当添加或减少衣物 ， 总之要将自己的体温维持到最佳状态 。
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