平板支撑能练胸肌吗 其实它主要是锻炼这这些肌肉!( 二 )


【平板支撑能练胸肌吗 其实它主要是锻炼这这些肌肉!】2、想要练出胸肌,除了选对动作之外,还得注意饮食和休息,适当多吃高蛋白食物,给予肌肉休息恢复的时间 。


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