大豆等富含钾离子的食物
土豆中钾离子含量不低 ， 钠离子含量很少 ， 是典型的高钾低钠的食物 ， 食用会改变人体的渗透压 ， 如果是再食用大量土豆的基础下再食用量大量富含钾离子的食物 ， 如：大豆、豆制品、芝麻、花生、松子、紫菜等食物 ， 体内渗透压改变并且摄入了大量的金属离子 ， 会加重肾脏和心脏的负担 ， 有可能出现不适 。
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