但是蓝光的伤害，不仅是对小孩子，也同样会对大人造成危害 。严重的话，会造成眼球水晶体病变，亦即白内障的问题提早产生 。其次，也戕害视网膜使黄斑部组织产生病变 。
无论大人小孩，均应减少频繁使用3C产品的时间 。所以，比起近距离注视这些蓝光小萤幕，宁可选择看距离较远、萤幕较大的电视，还可能较缓和一些 。
其次，夏日紫外线及刺眼阳光，对有在使用散瞳剂的小孩来说，外出时则建议必须戴鸭舌帽、墨镜等，予以适当的眼睛保护措施 。
否则强光对这些患者而言，就像光圈被开到最大的相机镜头，可能加重对水晶体及黄斑部的伤害 。
在产品的选择考量上，家长最好选择经具认证确实可以抗UV的镜片，至于镜片颜色则以深灰色、深咖啡色最理想 。
其他像是蓝色或黄色，相比下阻挡紫外线的效果比较不足 。一般的眼镜镜片多可以阻挡紫外线伤害，然而现在流行的滤蓝光镜片则可阻挡蓝光 。
因此对3C产品重度使用者而言，如：电脑工程师，一天就要注视蓝光萤幕数十小时，则建议有必要加以配戴为妥 。
然而戴上滤蓝光的镜片，因为也会遮蔽部分可见光，若开车驶入光线较黑暗的地方，可能会影响视线清晰度 。
因此周医师建议，室内使用电脑时，不妨再配戴这类滤蓝光眼镜 。而3C重度使用者，在选购滤蓝光镜片时，应检视市售滤蓝光镜片的出厂证明，并选择较大的厂牌，避免购买来路不明的镜片会比较有保障 。
宝宝弱视及斜视探讨
小朋友视力发展的黄金期为：4岁至7～8岁的阶段，而造成弱视的原因众多，主要原因是两眼不等视，另外则是斜视的问题，而斜视又分为内斜视及外斜视两种 。
但也有少数宝宝为先天性斜视，因此建议家长对于一岁左右的孩子，可先至眼科检查，至于早产儿则应该更早于六个月内即应检查，以防日后出现弱视的可能 。
由于早产儿无论在近视、斜视或弱视等视力问题上，机率比一般宝宝要高 。视网膜发展约从第16周开始，一直到40周左右才完全 。
因为早产儿出生时肺部功能较差，处在保温箱高氧气浓度的时间较长，可能累积较多的自由基破坏视网膜而产生新生血管，造成视网膜发育情形不佳，也提高了视网膜的病变机率 。
这种情况，轻则为视网膜发育不全，出现增生的血管；重则为视网膜剥离 。如果要等早产宝宝长大以后，才检查出这些病变可能就太晚了 。
妇幼护眼小贴士
当宝宝刚出生不满一个月时，其视觉能力只见光影，因此家长可透过奶嘴等小东西在眼前轻摇晃动，以判断宝宝能否有正常的视觉反应 。
【孕妇视力下降是怎么回事 护眼有妙方！妇幼视力保健】其次，宝宝满六个月起，则可利用小玩具在其眼前缓慢的左右来回移动，以检视宝宝能否有「追视物体」的视觉反应 。同时并观察宝宝双眼的运动有否迟钝及斜视 。
当宝宝出现不良的视觉反应（如：斜视、弱视），何时帮宝贝矫正好呢
若一旦有很大的视觉落差等异常，家长应尽快带孩子至眼科就诊评估！毕竟弱视的黄金治疗期约为4～8岁左右，建议必须及早找出原因并治疗为妥 。
一般均建议满三～四岁左右的孩子，即可至眼科进行首次视力评估检查，以检测视觉能力是否合乎正常范围 。
宝宝平均多久看一次眼科好呢
若是健康的宝宝，约每半年回诊眼科检查一次视力即可 。但如果首次检查发现宝宝有弱视及斜视等状况，像是视力仅在0.1～0.2度的孩子，最好要每两个星期至一个月定期追踪一次较好；

• 人参果孕妇可以吃吗 人参果吃了有什么好处
• 早产儿视网膜病变能治好吗 早产儿应接受视网膜检查以免影响视力
• 孕妇可以吃拐枣嘛 孕妇吃了拐枣有什么用
• 春天孕妇吃什么水果好 多吃这些水果对身体好
• 藏红花泡脚孕妇能用吗 备孕能用藏红花泡脚吗
• 孕妇可以吃自制腊肠吗 孕妇饮食要注意什么
• 怀孕可以饮柠檬茶吗 孕妇喝柠檬茶有什么好处
• 孕妇五味子可以吃吗 中药五味子对人体有什么功效
• 孕妇能不能吃绿豆糕 绿豆糕是什么
• 孕妇吃什么好 孕妇不能吃什么