西芹和山药能一起吃吗 西芹可以和山药炒吗( 二 )


3、炒制前焯水
西芹含有大量的粗纤维,因此建议在炒制西芹前,先用开水稍焯一下,有利于去除芹菜中有害物质,以及部分农药残留,相对健康安全 。


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