运动
适度的运动已证实有一定程度舒缓经痛的效果 。尤其是有氧运动、慢跑等，脑内啡有助于缓解经痛 。
最好是平时有规律的运动习惯，并且在月经快来时去运动，减痛效果会更好 。即使月经来的时候适度运动，也并无不可 。
月经周期太长或太短，代表的含义
一般来说，月经周期介于21～35天皆为正常范围 。月经周期太长，有可能患有多囊性卵巢症候群 。
【痛经怎么办 医疗处置＋生活妙方有效缓解经痛】如果月经超过3个月没来，必须吃药或打针催经，以免子宫内膜病变；如果月经周期太短，比方2周来一次月经，不一定每次都是真正的月经，也许是子宫瘜肉所造成的异常出血，却误以为是月经 。如果有任何疑问，应咨询医师 。
- 消毒液把黑色衣服染白了怎么办 白色衣服染色了怎样复原
- 盐放多了怎么办 学会这几招让你拯救一锅菜
- 狗狗中暑怎么办 夏天怎么给狗狗防暑
- 山竹核能吃吗 山竹核不小心咽下去了怎么办
- 味精放多了会苦吗 味精放多了怎么办
- 宝宝一岁一个月了还不会说话怎么办 首先应排除疾病原因！
- 排便出血怎么回事啊 大便出血怎么办
- 洗手液可以洗头发吗 用洗手液洗头了怎么办
- 跑步后小腿酸疼怎么办 跑前不要忘记做热身运动！
- 偏头痛怎么办快速缓解 偏头痛的症状有哪些
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。