减肥可以吃用纯牛奶自制的酸奶吗:纯牛奶加酸奶发酵可以做酸奶吗?( 二 )


伊利高钙低脂调制牛奶可以做酸奶吗?伊利高钙低脂调制牛奶不可以做酸奶 , 要用纯牛奶 。以“自制酸奶”为例 , 做法如下:主料:纯牛奶800克 , 酸奶200克辅料:白砂糖15克步骤:1. 选择比较新鲜的纯牛奶和一种自己喜欢的酸奶;2. 酸奶机中注入适量开水;3. 将酸奶机中配备的塑料碗(包括盖子)事先用开水浸泡2-4分钟消毒 , 然后将酸奶和纯牛奶都倒入碗中 , 搅拌均匀;4. 然后将塑料碗盖上盖 , 注意一定要盖严实 , 放入酸奶中 , 再将酸奶机的盖子盖好 , 插上电源 , 8-12个小时后 , 酸奶就做好了 , 取出加入糖搅拌均匀 , 然后放入冰箱冷藏即可 。

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