个人感觉比fu 带舒服多了,也比纱布方便好多,好多,后来穿了两到三天都没有感觉不舒服,价格还便宜,我又去入手了一套,也好换洗 。就连晚上睡觉都穿着,穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多 。就连我老公也说,你的肚子真的小了好多啊 。当时别提我有多高兴了 。现在差不多穿了有两个多月了,已经完全恢复了 。
主要是多吃蔬菜水果 油腻腻的肉肉少吃了 汤我就喝红豆薏米红枣花生枸杞桂圆的五红汤和蔬菜汤了
小米粥也经常喝
坚持自己带孩子也是能瘦的 我白天在家都不让老人过来 过来了我反而觉得更麻烦 理念不一样吧~ 我总感觉我和宝宝两个人的时候很自在 。晚上老大幼儿园回来了再和老大互动一下 这真的很消耗体力 慢慢的就瘦回来了
。开始上班了就更累一点 相信还能再瘦一点的 现在以前的衣服都可以穿了 。产后恢复是一个过程 慢慢坚持
产后要想恢复身材,你可以这样做:
1、产后瘦身可以从6~8周开始,运动、饮食两者相结合
2、合理饮食 。制定营养均衡的食谱,保证足够蛋白质的摄入,还需要多吃菜,多吃水果,少吃零食 。
3、运动瘦身要适量、适度 。每天运动1-2次,每次30-40分钟 。
4、运动要长期坚持 。孕期增加这么多体重,也不是一天形成的 。瘦身时还要兼顾身体健康,所以宝妈要有心理准备,长期坚持才能有效果
附孕期症状
【哺乳期可以吃瘦身产品吗:产后体重150斤,哺乳期可以减肥瘦身吗?】1.上身早,离姨妈期还有一周就测到意念灰 。
2.在不知情的情况下,超想吃酸,老公用来拌凉菜的柠檬,我拿起来就直接吸水 。
3.孕早期反应不严重,只有饿的时候会反胃,从没吐过
4.清宫表不准
5.肚子是尖的,有腰身,亲戚见了都说是男孩 。
暂时想到的就这么多,愿大家要男得男,要女得女
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