穴位定位：在上腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中上5寸 。
按摩方法：用双手中指同时按揉上脘穴 ， 每次按揉1-3分钟 ， 以感到有刺痛感为宜 ， 每天早 ， 晚各1次 ， 长期坚持按摩 ， 能增强胃动力 ， 增加食欲 。
【肠胃不好按摩哪里图片 肠胃不好怎么按摩】按摩大肠俞穴调和肠胃
大肠俞是人体消化器官的下后部分 ， 大肠即为从盲肠至肛门的部分 ， 俞 ， 同输 ， 转输 ， 此穴是大肠之气输注于背之处 ， 主治大肠疾病 ， 故名大肠俞 ， 按摩大肠俞穴 ， 有调和肠胃 ， 理气降逆的功效 ， 主治腹痛 ， 腹胀 ， 肠鸣 ， 痢疾 ， 泄泻 ， 脱肛 ， 便秘等症 。
穴位定位：位于腰部 ， 在第四腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸处 。
按摩方法：取俯卧位 ， 用食指点揉大肠俞2分钟左右 。
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