3、倒入炖盅里，用的是炖锅，所以不用浸泡，洗干净就直接倒进来 。
4、倒入1000毫升清水，盖上盖子，放入炖锅里，炖40-60分钟 。不一定用炖锅，自己家里有什么锅就用什么锅 。
【祛湿排寒瘦身汤:赤小豆炒薏米煮水祛寒湿吗，为什么？】5、程序结束打开即可食用，冰糖根据个人需要添加，减肥的不需要加冰糖了 。