三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题，对男女老人都适宜 。
4.增强体质
【三七粉什么时候吃最好 三七粉怎么吃效果最好】三七能双向调节人体机能，三七多糖是促进免疫的有效成分，能增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是治疗和补体功能兼备的药食同源植物药 。
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