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预防胎毒的方法1.怀孕期间的饮食结构一定要合理，要多吃一点滋润身体、去除燥热、润养肺部、口齿生津的食物和当季的水果 。少吃一些辛辣、油炸或者十分油腻的食物，保证大便通畅 。
2.如果孕妇本身是过敏体质，需要去正规的大医院查明自己的过敏原，咨询专家，防止孩子从母体中遗传这种过敏源 。
3.孕妇生活一定要规律，休息和劳动相结合，保证体内的平衡，提高自身的免疫能力 。
4.千万不要为了去除胎毒而盲目吃药，其中有些成分不适合孕妇使用，如果盲目使用可能会带来危险，比如龟苓膏、凉茶等 。
【鹅蛋去胎毒有效吗 导致胎毒的原因】5.孕妇每天睡眠时间要充足，并且要维持体内正常的新陈代谢 。