牛奶富含维生素A，可以防止肌肤干燥，白菜中的膳食纤维有利于排除体内毒素，两者搭配煮汤食用，可以起到补水润肤的功效 。
牛奶菜心汤的做法
取白菜心50克洗净，切成长段，放入沸水锅中焯烫后来处备用，锅中加适量清水，放入适量红枣，100克牛奶和白菜段煮开，打入一个鸡蛋，迅速搅散，最后撒入食盐，白胡椒粉调味即可 。
7、刮痧法
在手掌肺区，也就是大致在小指与无名指根部中间位置，用刮痧板直边以面刮法进行刮拭 。直到该区域皮肤出现微热感即可 。两手交替进行刮拭 。还可以采用同样的方法进行足底肺区的刮拭，来辅助身体保持代谢和血液循环正常，根本上解决皮肤干燥问题 。
8、出汗滋润皮肤
大家可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等运动，运动到全身稍微出汗即可 。运动的同时可适度晒太阳，每次半小时左右；晒太阳时应选择避风处，并做好保暖工作 。
通过适度的体育锻炼和晒太阳，可以感受到室外阳光空气的抚慰，提高人体对氧气的利用率，以促进人体的血液循环，保持体内旺盛的新陈代谢；使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋润皮肤，防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现 。
9、及时就医，治疗疾病
春季皮肤出现干燥瘙痒的现象，还可能是多种疾病引起的，如：肝肾病症、血中钙、磷过高
也会出现皮肤干燥发痒 。如果此时皮肤较干燥，并同时伴尿频、尿急、腰痛，甚至小便如水样，或尿少等情况，就要想到肾脏病的可能 。因此，建议患者长期皮肤干燥没有改善的情况下，应及时就医，对症治疗原发病，才能彻底摆脱皮肤干燥的问题 。
特殊人群春天皮肤干燥怎么办
1、宝宝
（1）补水方面
宝宝的皮肤较薄，冬季室外冷风和室内暖气都会带走肌肤的水分，使皮肤干燥，所以一定要给肌肤补水！家长们平时多要给宝宝喝点热水，出门的时候也可以用保温杯带点热水 。
为了防止宝宝皮肤皲裂，可以多给宝宝吃些富含维生素A的食物，例如，胡萝卜，鱼，绿色蔬菜等，还要多吃水果 。室内要保持湿润，可以使用加湿器，最好用冷空气加湿器，避免热空气加湿器烫伤宝宝 。
（2）穿衣方面
首先宝宝的贴身衣服一定要选择柔软透气的，减少粗糙的布料与宝宝皮肤的摩擦，最好选择宽松的纯棉材质的衣服 。例外清洗的时候一定要选择合适清洁剂，多用清水洗几遍，将清洁剂去除彻底一点，因为残留的清洁剂可能会引发宝宝湿疹 。晒干的衣服穿的也最好用烘干机烘干，可以使衣服更加柔软 。
（3）保暖方面
有些家长带宝宝出门的时候，裹得严严实实的，就露一个小脸，从外面回到屋里后小脸红红的，没有衣服的保护，脸就成了宝宝最容易受冷空气侵袭的部位，所以，出门的时候一定要给宝宝戴口罩，减少冷空气对脸部的刺激，尤其是皮肤比较敏感的宝宝就更要值得注意了 。
（4）洗澡方面
宝宝频繁洗澡再加上使用碱性洗护用品，导致过度清洁，使皮肤失去了保护，手和脚可能会出现皲裂的情况，甚至还渗血 。宝宝的皮肤更娇嫩，所以洗澡的次数不要太频繁，一周保证1~2次就可以了，温度不要太高，选择适宜的洗护用品等 。
（5）润肤方面
在春天，润肤产品可是帮了宝宝的大忙，时时刻刻都离不开它 。当给宝宝擦完口水后，洗完后，洗澡后都要给宝宝擦上一点，锁住身体的水分，缓解干燥，出门的时候最好也要随身携带，这样才能让宝宝的皮肤时时刻刻受到保护 。
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